sábado, 17 de octubre de 2015

Para esta noche ensalada cardiosaludable: canónigos, piña, 1/2 aguacate, tomates cherry y bocas de mar.



El aguacate es una fruta calorica, pero tomada con moderación podemos disfrutar de todas sus propiedades y vitaminas. ( reduce el colesterol, es rico en acido folico y vit C , Vit D y Vit E).

http://cocinayrecetas.hola.com/…/20120214/ensalada-tropical/

Y si estamos a dieta, no debemos comernos el aguacate entero, asi que,  una buena manera de reeutilizar la otra mitad del aguacate es.... hacernos una mascarilla!!


Con el 1/2 aguacate sobrante nos haremos una mascarilla para el pelo( triturar y templar, aplicar sobre el pelo antes de la ducha) . os dejo un enlace en el que se explica la diferencia entre mascarilla, acondicionador....http://www.hola.com/belleza/tendencias/2010021812985/diferencias-serum/acondicionador/mascarilla/
A disfrutar de esta rica ensalada!😘 y del aguacate!!!
 Bss!!

Angelica Aragon Aragon
Farmaceutica y Nutricionista

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